许多老年人膝盖疼痛可能是因为风湿性关节炎。膝盖不注意保暖,太冷,也会导致严重的关节炎和疼痛。因此,仍然需要穿暖和的裤子,这样至少可以减少寒冷侵入膝盖,保持膝盖温暖,缓解膝盖疼痛。
跑步等过度锻炼对膝盖不好。因为当膝盖疼痛时,仍然锻炼会引起膝盖软组织的二次摩擦,这会造成损伤和更大的疼痛。随着年龄的增长,钙也会大量流失。