应该去骨科检查看看,如果一旦确诊有骨质疏松的疾病,需要多补充一些钙物质。如果比较轻微的话,可以不用到医院就诊的,主要是平常饮食,要注意多吃肉类,高钙,高蛋白的食物,不要喝酒,少喝咖啡浓茶,同时还可以配合吃一些海带海参,但是如果比较严重的骨质疏松,可以到骨外科就诊,这个要配合用一些药物。