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紧张睡不着该怎么办

晚上总要11点多才能慢慢睡着,白天精神很不好。记得是一次考试不理想,就这样常常紧张,睡不着。该怎么办,考试特紧张,很晚才人入睡:想得到的帮助:在老家比较放松的地方就容易睡着
提问时间:2020-05-23 00:13
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