喝酒容易脸红的人是体内缺乏解酒酶造成的,这样酒精在体内不容易被分解,对肝脏损害要比一般人大,对于这种人应该少喝酒,最好不喝酒。
在饮酒前可以适当喝些牛奶或酸奶,不要空腹饮酒,同时在喝酒后要适当喝些小米粥,对胃有保护作用。平时适当多吃一些豆制品和番茄,有养胃护肝的作用。