口腔是一个充满各种微生物的环境,而牙菌斑就像是由不同细菌组成的细菌社区,不能被水冲去或者漱掉,只能由机械方法清除。
你可以用刷牙、牙缝刷(间隙刷)、牙线或者牙签的方法来祛除牙菌斑。选用直径适宜的间隙刷,将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处,做前后移动,将菌斑刷除。
一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可。