指导意见:你好,通过你的描述你这个头皮屑多给个人体质外界环境季节变化洗发水有明显联系,你现在必须注意多休息,不要熬夜,不要吃辛辣的食物,多吃维生素丰富的蔬菜水果,可以使用酮康唑洗剂来洗头,希望对你有所帮助。