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身体缺锌不能吃什么食物
最近儿子不是特别爱吃饭,昨天去医院检查,医生说是缺锌,身体免疫力会下降,身体缺锌不能吃什么食物?不能吃什么食物?
提问时间:2020-05-31 03:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
缺锌不宜吃味精、鸡精这些东西;同时尽量少吃或不吃过于精致的米,面。动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜等。
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