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我的工作是画画,但白天干扰太多

我的工作是画画,但白天干扰太多,晚上比较安静可以让我发挥得更好,所以我打算向上级申请夜班。我想问的是,假如我长期上夜班,当身体生物钟已经适应这个生活规律的时候,上夜班还会对身体造成伤害吗?夜班途中该不该吃宵夜,早上下班该不该吃早餐,吃完直接睡觉?夜班途中怎么保持精神?
提问时间:2022-08-01 20:21
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