问题分析:你好,补充一些铁、钙、锌等元素,多吃一些红肉,比如猪肉、牛肉等就能降低血铅水平。平时多补充高蛋白的食物如奶制品等可以铅的吸收,多吃粗纤维的食物也可以刺激铅的代谢排出的。
意见建议:改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅,例如经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。