问题分析:你好,每个人得体质不一样的,先用开塞露临时通便,然后再服用果导,或者大黄等泻药,大便通畅后,口服麻仁丸等润肠药,你的情况便秘。
平时多吃蔬菜水果意见建议:适当的运动,可以做腹部按摩要顺时针,促进肠蠕动,定时上厕所,养时定时排便的习惯.先从你的饮食着手,宜清淡,多纤维的,高维生素的果蔬,多喝水,可以柠檬茶,或者说其他花茶.睡眠要定时,不可以熬夜,