问题分析:你好,健康人献血一次一般不会出现不适的症状,献血200~400ml后体内脏器储存的血马上就会补充到血管内。
也可以进食一些补血的食物。介绍一些比较好的补血食物意见建议:红糖姜汤制法:红糖20克 生姜15克 水将生姜切片,放入水中煮涨后放入红糖即可。