您好,根据你所说的情况,在饮食上应注意清淡且易消化饮食,远离酒、辛辣、油炸、刺激性食物,不宜吃高脂、高糖及高胆固醇的食物!同时应该注意营养均衡、合理膳食,多吃些豆制品、奶制品、新鲜蔬菜水果!这些都是比较好的!