问题分析:你好,产后肥胖可以选择针灸减肥、运动减肥等等,比较安全健康的减肥方法就是运动加控制饮食,只要长期的坚持会有很好的减肥效果意见建议:建议你减肥期间不要吃含糖量高、高脂肪、油炸类的食品,不吃零食,要多吃粗纤维类的食物,适当喝点无糖低脂的酸奶,运动可以选择慢跑加仰卧起坐,长期坚持效果很好的