首先应该到医院全面检查一下,排除身体器质性疾病,看看神经系统或者是内分泌系统有无影响到睡眠的疾病。经过系统检查以后再考虑是精神心理因素引起的上述症状。
根据你平时休息不好,出现头晕心慌,四肢发麻的情况,不除外植物神经功能紊乱或者是焦虑症、抑郁症。最好到精神心理科进行评估一下。