你好,孕妇不宜吃热性水果,热性水果使人体内热加重,有碍机体聚血养胎。热性水果指的是热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。
怀孕3个月时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品,其次主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃;吃苹果最适宜不过了,况且怀孕的头三个月,正是胎儿形成的时期,而苹果称之为“智慧果,对宝宝的大脑发育是有帮助的,要忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;
祝你健康。