体重减轻可以受情绪因素影响,如果精神压力过大,学习比较劳累,夜间睡眠差都可以引起体重减轻。保证睡眠,每餐主食不要少于150克,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,可以查个空腹血糖,甲功,排除内分泌病变。