您好,根据您的描述,时间上是够用了,现在的无痛人流技术是比较安全的,对子宫的刺激小了,对身体没有太大的影响了,所以,不用太长的休息时间。
一般专业医院的无痛人流技术第二天就可以正常上班的,只要别干重体力活就可以。指导意见不知道您当时分娩是顺产还是剖腹产,如果是剖腹产,产后一年属于疤痕子宫,手术的难度要比一般的无痛人流大,一定要慎重的选择好一些的无痛人流技术。
一般无痛人流术后是不用刻意休息的,但是因为您的职业是神圣的老师,讲课经常要站着,所以适当的休息是必要的,四天的休息时间足够了。
祝您健康幸福!