有穿高跟鞋走路时间比较长的情况存在,考虑是有脚部肌腱受损的存在,可以局部对症的使用活血化瘀的药物来做做治疗,平时外出的时候注意,穿合适的鞋子,不要穿高跟鞋,注意做好局部的护理就可以的,恢复期间在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物。