麻烦问生地要煮多久？

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

问题分析：您好，21金维他和谷维素能一起吃，能补充微量元素，调节脑神经。意见建议：您好，建议您服用微量元素时不要长期服用，以免增加对身体的负担。

问题分析：你好，男2型糖尿病是可以要孩子，有糖尿病一般不会影响到正常生育，但糖尿病是有遗传因素，后代得得病的机率会比一般人高。意见建议：除了需要服用降糖药来治疗外，还要注意控制饮食，平时少吃含糖类和胆固醇含量高的食物，并要坚持适量运动锻炼。祝早日康复！

问题分析：你好，根据你叙述的情况分析考虑你应该是有白细胞低的情况，一般所说的白细胞减少最常见最主要的是指粒细胞减少，如果减少程度过于明显，则细菌很可能在机体完全或基本丧失抵抗力。常见引起白细胞减少的原因一般有药物因素如服用解热镇痛药、磺胺类药等，病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染及患有免疫系统疾病，如类风湿性关节炎等，一般有头晕，乏力，四肢酸软，食欲减退，低热，失眠等非特异性症状。少数无症状，部分病人则反复发生口腔溃疡、肺部感染或泌尿系感染。意见建议：建议你的检查结果是轻度偏低，可以不用紧张，可以适当注意保健，定期复查血液分析，避免生冷及不洁饮食以免消化系统感染，尽量避免去公共场所，以防止呼吸道感染，避免服用造成骨髓损害或白细胞减少的药物。治疗白细胞减少的药物口服2周左右复查，可以饮食多样化，膳食营养均衡。

指导意见：可见于精神紧张导致，建议放松心情不要紧张。建议平时多交流，另外可以到妇科就诊做一下检查。

症状:可能是胆囊炎反复发作！根据您的描述考虑:反复发作的胆囊炎口服药物治疗效果不好！建议早期手术治疗！手术治疗是胆囊炎的根治方法！术后恢复期少吃油腻食物！避免劳累！

健康指导：此茶的性寒凉，长期用的话，会造成拉肚子等症状。你可以尝试一下，同时采用饮食加运动，避免采用减肥药以及节食的方法进行节食，否则会出现身体的健康问题。另外注意每天饮食定时定量，避免暴饮暴食，避免酗酒，避免吃油腻甜腻的食物，避免吃零食，避免吃夜宵，晚餐可以只吃蔬菜水果，或者是一些杂粮粥。有很好的减肥的作用。每天坚持运动。

问题分析：你好，从描述来看，这个情况是与小孩的习惯有关，有些是与微量元素缺乏有关的，所以你是需要做个微量元素检查明确诊断。意见建议：建议，如果有缺乏，是可以相应的补充，平时要多向其教育，使其逐渐改善的，祝你健康。

问题分析：中药忌口要分什么疾病，在什么情况下按需适当控制一些特定饮食。意见建议：一般来说做菜是可以放的，具体要求还要看你的主治医生的意见。

病情分析： 您好，可能是气血不足，由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。意见建议：建议：食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。