问题分析:茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力,定期饮茶可以缩减腰围,预防糖尿病、心脑血管疾病。
大麦茶、玫瑰花、荷叶等都有一定的减肥作用,可以饮用。意见建议:普洱茶、乌龙茶在减肥方面效果较好。但要注意不提倡喝浓茶,饮茶时也不要加糖。
空腹、睡前、醉酒及服药期间最好不要喝茶。减肥需饮食和运动相结合,不提倡过分节食,以免营养不良。