坐着感觉气短_千问健康

一般神经衰弱会表现出精神容易疲劳，脾气比较暴躁，难以控制，记忆力下降，注意力不集中，头部不适，睡眠障碍等症状。大腿胀痛，入睡困难，应该说有身体疲劳的原因，也有心理压力大，精神负担重的原因存在，而失眠症的出现，与性格缺陷，面对现实问题不能很好地进行自我心理调试，焦虑水平过高有关。应该说你的症状不像一个神经衰弱，但是也需要积极地关注自己的健康。需要诊断一下，明确诊断才可以对症下药。同时也需要在日常的工作和生活中，把心理调试的机制启动起来。因此说，适当以学习学习心理学，用科学的理论来维护好自身的心理健康，来积极地关注自己的性格，加上必要的营养补充和身体锻炼，来有效地提高身体素质。应该说，你的情况会有一些改观的。慢慢来，一点一点提高，逐渐完善。