你所说的这些情况考虑是更年期的表现,与平时的饮食生活作息有关。指导意见应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持稳定的状态,减少不适的出现。
如果血压反复波动,应该就医进行合理地诊治。