眼圈发黑,眼睛容易疲惫等,肾脏不好会导致过度用眼时出现眼睛有血丝,眼球混浊可能与排泄不畅有关。平时多吃黑色食物补肾,如核桃、黑芝麻、花生、黑豆等,做眼睛周围穴位按摩艾灸。
保证足够睡眠,不要熬夜。食物多样化,为眼睛健康提供充足营养。