怀孕了胃不舒服是因为在怀孕早期,一次进食太多,就会加重胃的反酸、呕吐的现象。而在怀孕后期,因为胎儿的变大会挤压到胃的位置,如果一次性进食过多胃就会饱胀,所以少吃多餐。
在饮食方面多吃新鲜的水果蔬菜,选择容易消化吸收的食物,采用蒸煮炖的烹饪方式,少吃油炸,烧烤等食物。另外适当的运动,可以促进肠胃中食物的消化,有利于胎儿的生长发育。