胃不舒服胀气的话。可以多喝热水,暖暖肚子也可以适当的活动。必要的时候也可以撅屁股,做一下膝胸卧位,平时要注意少吃生冷辛辣刺激的食物。
避免接触冷空气。如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。