问题分析:一般肥胖的标准为,体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方,大于25为超重,大于30为肥胖。意见建议:你可以跑步, 跑步是减肥的最好方法.坚持每天拿40分钟中跑,然后在饮食反面多吃点素菜, 当然以后要保持.