睡眠不好经常喝酒往往会导致月经不调目前的情况和生活饮食不规律有关系平时要多睡眠规律生活规律饮食目前的情况一般是内分泌失调引起来的月经不调可以检查一下激素六项看是否正常平时不要喝酒也不要熬夜避免影响月经以上是对“我这个月月经只来了一个晚上请问是这么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!