你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于肩周炎、肱骨外上髁炎引起的可能比较大。建议你尽量是多休息,可以用伤湿止痛膏贴于局部治疗,再配合服用伤科跌打片、云南白药胶囊来治疗,最好是做下拍片检查再治疗。