心理分析:您好,注意力不集中,眼睛发直一个是与神经中枢换有疾病有关,另外一个可能是最近压力过大、心理思想负担过重,注意力无法集中,感到焦虑。
心理指导:建议您可以先到医院进行检查,排除器质性病变。在平日生活中,注意放松心情,多和他人进行沟通交流,多进行户外运动。
另外,注意力是可以进行培养的,每次给自己定一个量,慢慢增加,比如看一篇文章、一本书,坚持下来。平日在眼睛发直的情况下暗示自己,我应该去做事情,不能继续发呆了