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医生回答
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病情分析：这是典型的严重亚健康状况，建议尽快就医意见建议：这是典型的严重亚健康状况，建议尽快就医。平时注意增加不激烈的体育锻炼，如散步、做广播体操、打保龄球等，会对缓解症状有帮助建议去看看中医内科，因为亚健康为慢性病，中医慢慢调理效果较好。
如果严重的话，也可以看西医内科，需要住院治疗的话看神经内科。不建议自行选择服用药物，如需服用药物，最好咨询医生。
不过你自己可以白天适量吃一些健脑提神、清热去火的食品或饮料，如绿茶、菊花茶、咖啡、薄荷、巧克力等，晚上则避免这些食品。
晚上睡觉之前1-2小时内不要饮水，可少量饮用一点红酒或啤酒，以加深睡眠
