您好,您的情况是由于思虑过度导致的失眠,现在对药物产生了依赖性,您的情况建议采取逐渐减量的方式戒除阿普唑仑的,大的前提是首先要保证您的睡眠质量的,现在您每晚服用两片阿普唑仑,那么先减成一片半,指导意见维持服用一段时间,半个月,如果睡眠质量依然可以那么再继续减药,然后再维持一段时间。
就这样慢慢减量甚至是完全戒除。同时可以服用枣仁安神胶囊或者中药辅助治疗的