手脚发麻没劲可能是末梢神经炎或者脑供血不足、脊椎压等导致的;也可能是和末梢血流不畅,局部血液供应不上有关系。不要吃脂肪、胆固醇、盐分含量高的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多参加一些户外运动,平时要注意减少低头活动时间。