吸气不完整，深吸气后背后脊椎疼

总感觉吸气不深，吸不到底，用鼻子吸气总感觉是只吸了半口气。 要用嘴巴用力的吸气才会感觉是吸了完整的一口气，但是用嘴巴深吸气的时候后背，脊椎有点疼。 因为工作原因，久坐电脑前，长时间伏案工作，所以后背肯定不好。肩颈也觉得很难受，这个吸气和肩颈背疼有关系吗？曾经治疗情况和效果:破腹产过。想得到怎样的帮助:疑似是什么不好呢？ 要注意什么呢？