你的疼痛是考虑胳膊扭伤后伴有上身的组织牵拉损伤,所以就会出现疼痛的症状的,可局部热敷贴下膏药或者涂点扶他林多是可以帮助缓解的但是如不能缓解的话最好上医院去做下治疗可以进行理疗治疗的,如做下针灸拔罐等,如果痛的厉害可以配合吃点药如服用布洛芬止痛治疗的,注意保暖的,以及需要适当休息避免负重等