您的情况有可能是眼睛疲劳的问题所致,还要注意一下是否患了鼻窦炎的情况。
1、可考虑去医院验光检查一下眼睛、及鼻窦的X线片检查来明确诊断指导治疗。
2、好好休息。
3、可考虑请中医大夫看看,选用中药如清上蠲中汤加减调治。
4、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。