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熬夜了怎么调养
我是一名学生,因为基础不好所以暑假总是熬夜,虽然我也知道熬夜不好但是总是放心不下学习,现在黑眼圈很重,皮肤也很差,鼻子经常很油,眼睛也很容易干涩,流泪,整个人看起来没精神,快开学了,该怎么调养一下?
提问时间:2020-03-09 02:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
熬夜是不好的。晚上一点到三点是身体的排毒时间,你这时候没有入睡,就会有损肝脏,你鼻子油就是这个原因。黑眼圈可以将土豆切片,敷在眼睛上。
在调养期间要清淡饮食,坚持运动,多吃水果,加油。
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