健身完晚上睡不着觉，头昏昏沉沉

从B超结果看，子宫内膜明显增厚，考虑是内分泌紊乱导致无排卵引起的，建议口服甲羟孕酮催经治疗，每天10mg，连服5天，停药后一周内可出现月经来潮，月经来潮后服用妈富隆调经治疗，一个疗程为三个月，还可配合中药调理。 以上是对“子宫内膜增厚也是21MM外阴痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

出汗可以将体内和体表的一些污物排出体外，给身体做一次大扫除。由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死，然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内，不会给人体带来伤害。出汗，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感，更好地控制人体温度。 不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾　钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，如豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量。出汗时不应任其流淌，要随时擦掉或用流水洗去。出汗后洗澡有讲究，要有节制地使用香皂，以防破坏皮肤表面的保护性油脂膜；淋浴后宜擦干身上的水分。

问题分析：您好！根据您所说的情况，晚上睡觉爱讲梦，建议不要把白天事带入睡眠中，可以服用谷维素来改善。意见建议：建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

指导意见：适度自慰可以缓解性压抑你这种情况是频繁自慰会引起泌尿生殖系统疾患发生，严重时会引起不孕不育发生，也会引起严重心身疾患发生，不会引起容貌改变，但会引起气质改变，建议戒除自慰

问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 6岁的小朋友总是四到天一次大便 ”的问题，它是这样的：这应该就是便秘了。孩子便秘， 孩子便秘的发病率高，病因多种多样，可以是功能性的也可以是器质性的。意见建议：建议：甲.注意饮食：多吃些纤维素含量高的食物，多饮水，不偏食挑食，少喝牛奶（有的牛奶蛋白过敏可导致便秘）乙.排便习惯训练（非常重要，是所有治疗的基础）：首先要清除肠道积便，然后每日定时排便，如超过2日未排便，可用开塞露，手法，洗肠等手段协助排便，但必须是定时，协助建立排便反射。丙、药物：可口服肠道微生态制剂即合生元，益生元等，酸奶喝金双歧。谢谢，拜拜！

病情分析：之所以会发展到重度，是因为不规范用药惹的祸。类风湿是一种可以致残致畸的免疫系统疾病。指导意见：需要尽早使用免疫抑制剂来阻止病情进展，目前该类药物也是唯一能阻止关节变形的药物。首选甲氨蝶呤。以上是对“重度类风湿怎么治疗比较好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：上午好！制首乌能补肝益肾、强壮筋骨、乌须黑发；丹参可活血祛瘀；黄芪乃补气良药，可益气固表；三七能止血散瘀、消肿定痛，有伤科圣药之称。意见建议：从上述四药的药性与功用来看，具有很好的益气滋阴、活血祛瘀之功。但中医用药倡导，以平衡阴阳，消除症状为期。再说是药就有三分毒，无病莫吃药。其中三七如无瘀者久服会伤新血。所以无症状后停止为宜。祝好！

病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，是有一定的影响的，先观察看看的。意见建议：建议你加强营养，可以吃绿豆汤的，积极锻炼的。祝你生活愉快的。

病情分析：你好，中医认为巧克力囊肿主要是由于气血亏虚，湿热邪气结聚所致，一般药物很难根治。西医主要采取手术治疗，会造成一系列后遗症。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。意见建议：巧克力囊肿建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，达到快速治疗巧克力囊肿的目的。

一般的情况往往是需要两三个月的时间的治疗和恢复的。往往是可以采用外用药物、中药、理疗的治疗的。注意平时的保养的。不要劳累、着凉。