失眠多梦难入睡怎么办

脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。指导意见现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

可以给予理疗，针灸针刀，注射治疗，热敏灸等方法治疗。晚期可考虑膝关节置换手术治疗，建议适当功能锻炼，避免劳累，避免受凉，可以外用，局部热敷，平时多多注意保养会慢慢好转的。

你好；眼睛干涩一般和过度用眼有关系，另外有虚火也会出现这种情况。最近要注意休息，不要长时间看电脑、看书，用点珍珠明目滴眼药来湿润眼睛，喝点枸杞、菊花水。

你的情况是青春期可是你的脸特别长，这可能与你面部的骨骼有关系，形成的形状有的是长形，有的是圆形。建议一般情况下脸型是很难改变的，现在的方法也就是整容手术，可能会改变你的脸型，你可以去医院的整形科看一下，他们有什么办法

预防针打错了不会有什么影响，可以把需要接种的那个疫苗补上就可以了。跟工作人员做好沟通，按时接种即可。接种预防针当天，注意不要沾水，随时观察孩子的变化，因为有些疫苗会有不良反应，随时观察及时处理。

你好，建议每天早上起床压腿,睡前也压腿,然后每次下班走路的时候抬脚时用力把脚踢出去.脚尖使力.上班的时候坐在椅子上双脚合并向上抬,累了就放下来.一段时间下来,是有一点效果.你试试吧。

大腿的筋拉伤、腿特别疼又不想吃药，最好、最有效的方法就是泡热水澡或者热毛巾热敷患处，如果有TDP,也可以每天外照30分钟。指导意见实际上，外用药一般是不会进入人的体内的，所以只要你选择没有气味的外用药，是完全可以涂抹止痛的。

要考虑为寻常疣，主要是病毒感染引起的，会引起长硬包但没有疼痛和瘙痒的。

考虑是月经不调。建议您到医院检查B超，了解子宫内膜与卵巢情况，若正常，您可以口服中成药调理，如调理2个月无效，您就应该检查性激素，排除内分泌失调引起的月经不调，然后对症调理。

一般年轻女性阴道的爱液还是比较多的，可能与前戏不够有很大的关系。建议你们在性生活前要多进行沟通，前戏时间尽量的长一点，抚摸一些敏感的部位，如阴蒂，乳头耳垂等，一般能调起性兴奋，要是这些没有效的话，建议你可以买点润滑液涂阴道内，有利于提高性生活质量。