精分和焦虑症，十多年咯，麻烦问

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，你这是产后抑郁症，是需要好好调理的，最好是能够接受一下心理辅导，你还没有做为当母亲的准备。

意见建议帮助睡眠的食物　牛奶牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

你好、治疗失眠、首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯、使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态、调节自己的情绪、药物简单的分中药和西药、现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大所以以中医调理为佳

你好，从你描述的情况来看，你患有长期失眠，睡眠的原因很多，但大多数与精神心理因素有关建议你要放松心情，顺其自然，可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，需要到医院凭处方购买，在医生的指导下服用

焦虑症在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种复杂的疾病，这类疾病只靠自我治疗方法是不能够治好的，但是患者可以通过自我治疗方法去进行辅助的治疗。焦虑症的治疗方法：自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

如果存在神经官能症这种症状出现，需要到神经内科就诊，如果考虑神经官能症这种症状，首先需要排除功能性或者器质性的问题才考虑，上面的的症状的，如果有这种症状应该还是需要调整自身内分泌代谢水平。

如果是肝火旺盛的话，一般多表现为性情急躁易怒，头晕头痛，胸肋胀痛等，这样治疗当清肝泻火。服用逍遥丸是不合适的，应该服用龙胆泻肝丸治疗，效果不错。

您还是可以在医生指导下用药治疗的常用的帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等就是可以的还可以配合心理治疗的平时可以多参加运动多和外界交流、参加集体活动旅游也是一个很好的治疗方法

你好！你父亲原治疗用药，如果是布依中草药，那么治愈了停药是不会复发的，这一点你就不用担心，但要求禁忌的所谓的发物必须要满一年。如果你父亲原治疗用药是抗精神类西药或不纯的中药（中药里渗有西药成份），那么他的现况叫临床治愈，又症状得到控制，并非痊愈，就这一情况只要药量不足或停药不久会复发，复发的机率基本上是100%，也就是早晚是要复发的，其复发的信号是睡眠出现持续不好，这是西医将该疾病称之为世界难题之原因。你父亲不想继续服药的原因是西药的副作用太大，出现严重的难受。针对你父亲目前情况，我们有以下两个建议：1.如果为了根治和摆脱西药的终身服用,那么就尽快及时介入中医纯中草药的治疗,因为它不但没有副作用,而且是好了就可以停药,停药后不会复发.2.如果是为了控制和终身服药,那么请及时继续服用原服用的西药,如果他觉得副作用过大而难受,那么在他睡眠良好的前提下将原服用的量慢慢地给他减到维持量,这样会好一些一些,同时也减少它对肝肾脑的损害程度.以上建议供参考.我上述的西药不能停的意见如果你们认为有误,那么你们可以去咨询一下他的指导治疗医生.是否能停?