问题分析:你好,哺乳期是一定要注意合理饮食,保证食物营养,单纯进食蔬菜、水果这些营养是不够的,可以适当进食瘦肉、鸡蛋及奶制品等,面食及米饭适当少吃就可以的。
意见建议:一定要注意合理饮食,哺乳期不要吃辛辣、生冷食物,多喝水,适当运动。