遗传性脱发该如何饮食？

遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用.富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等　维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等　此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果.应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物　遗传性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用　同时，还要防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞.如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。