身高主要是由遗传因素控制的,其次和营养运动睡眠等有一定的关系,跳绳(最好要早晨起床吃饭之前跳,最好跳高一点)打篮球(傍晚到球场上打一两个小时)再就是单杠运动等等,运动只是一方面的是需要加强饮食的以及睡眠的