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患者提问
怀孕睡眠不好怎么办?
我怀孕好几个月了,但是每天晚上睡觉总做梦,半夜里还会出冷汗,早上起来特别累,有什么办法能让睡眠好些?
提问时间:2020-02-06 05:05
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
你的情况可能属于内分泌失调或者是劳累所导致的。不用过于担心,这种情况是自己可以调整的。你可以睡前洗个热水澡,放松自己,睡觉前一杯热牛奶,陪伴着轻松愉快的音乐安然入睡,睡眠质量会改善。
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