如何保持心理健康呢

你好，根据你所描述的情况，如果不是遗传性的精神疾病，是可以进行母乳喂养的。指导建议：建议多注意观察，根据自己的实际情况进行判断。注意孩子的生长发育情况。保持婴儿营养均衡。

建议到医院进行专科医生诊治，进行记忆能力量表的评分来评价记忆能力受损的严重程度以及是什么疾病所导致的记忆能力减退。如果是一个青年人，青少年记忆能力减退，在排除器质性疾病之后，通常应该注意良好的睡眠，良好的身体素质的锻炼。

你好；一般考虑是属于肝火旺，可以先试着服用一些中成药，如逍遥丸,舒肝理气丸，如果睡眠也不是很好，又经常的懊恼，沮丧等，密切观察祝你健康。

你好，这可能是心理因素有关只能自己通过内心来调理，没有药物可以治疗.这个情况是需要在心里医生指导下调理

周期性精神病在一定时期会表现为抑郁发作的症状，以情绪低落、思维迟缓及行动抑制为特征性表现，并呈昼轻夜重状态。患者心情压抑，且常伴有悲观失望、兴趣丧失、精力不足及自我评价过低；除精神症状外，患者还会出现心悸、胸闷、胃肠不适、食欲减退、体重减轻。睡眠障碍尤为突出，多表现为入睡困难及早醒。虽然患者的症状跟周期性精神病有一定的相似性，但是不要盲目就定位为精神病，建议家属带患者到正规医院接受一下系统的检查确诊是否是周期性精神病，这样才能避免耽误病情造成误诊，有病就要及时的接受治疗，祝愿患者早日康复。

焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等，多大大自然里走一走，释放负面情绪。

你好，从你的情况看，目前存在自言自语是可能存在精神异常，这种情况要看下精神科，可能需要使用药物控制下。

白癜风会给青少年带来很大的精神压力，很多白癜风患者发病前期都有明显的精神压力或精神创伤，比如：学习压力、工作压力、人际关系不协调，家庭成员重伤等生活事件，作为刺激源等多种因素的影响，从而诱发白癜风。以上是对“精神压力会引发白癜风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤悲观绝望病人感到心情沉重生活没意思高兴不起来郁郁寡欢度日如年痛苦难熬不能自拨有些病人也可出现焦虑易激惹紧张不安，你可以做一些自己比较喜欢做的事情，转移失恋的注意力，多和朋友交流，多吃蔬菜水果，然后去专业的医院寻找帮助。

按照中医的说法是火气大的原因，口苦多由肝胆的问题所致，比如胆囊炎，胆结石，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。根据您的描述症状咽干口苦手心脚心热,一般常见于中医所说的阴虚火旺导致的可能性较大。建议最好到医院中医科辩证诊断下较好，可以考虑适当用中药调理较好，平时饮食规律，清淡为主，多喝水，不要熬夜劳累，适当可以服用知柏地黄丸