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拉筋时不小心抽筋

拉筋的时候,我坐直伸直两脚,在腰弯下去时由于过快以及姿势不正确,顿时侧腰就抽筋,但疼痛度轻微,本来以为睡一觉隔天会好但醒来仍然抽筋。我该怎么处理?可以用药酒吗?
提问时间:2022-01-05 17:01
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