前几天是嗓子疼！现在是咳嗽

病情分析：
目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久；
指导意见：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

指导意见：
胀气的情况，如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

病情分析：
你好，你说的有肌肉痛的症状。
指导意见：
考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。

病情分析：
现在状态反应是身体阴阳失调状态，这和长期服用抗生素及清热药物损伤阳气等有关。
指导意见：
现在状态，需要多运动。尽可能及早停用这些药物。多喝水，根据体质看中医，选择中药调理。

病情分析：
你咨询的问题，根据你提供的图片上看，你是毛囊炎，也就是中医所谓的疮疖子。
指导意见：
治疗，局部可以用针刺破，挤出脓血，碘伏消毒。同时口服青霉素V，或者吃阿莫西林治疗，就会缓解。

指导意见：
你好,患了支气管扩张一般可吃滋阴润肺的中药来治疗的，常用的是百合固金汤和百花膏等。
以上是对“慢性支气管扩张怎么治疗和保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
"你好，你的这个情况具体咨询的是啥问题，最好整理清楚以后提问，
如有不适请及时就医，注意休息，保持心情舒畅，希望对你有所帮助，祝你健康快乐。"

你好，失眠多梦的饮食调理：猪心枣仁汤：猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

病情分析：
先生你好，你现在这样的情况有可能是肺部有炎症的原因引起的。你还是及时去医院做下检查吧。如果问题不严重那你可以找中医开汤药来调理一下的。
指导意见：
一般可以用茶饮来消痰的。中医的这类小药方有很多的。但是如果有咳嗽那就有可能是有毛病了那就要及时用药的。
以上是对“长期痰多是怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
对于膝关节的积血和积水是比较麻烦的
指导意见：
一般来说需要较长时间慢慢恢复的,至少需要一个月以上.还需要注意消炎治疗或配合局部药物外敷等等