您好,不建议剧烈运动,因为运动量大会增加关节磨损,会产生一些微细颗粒,有可能会引起一些局部不适,另外过量运动怕有时会不经意间做某些危险动作(如过度屈曲),引起脱位等。
建议爱惜使用关节,这样会更好。顺祝身体健康,万事如意。