你好,女人在哺乳期可以吃点黄芪炖鸡,排骨汤、鲫鱼炖蛋汤、鲫鱼木瓜汤、花生炖猪脚、黄豆炖猪脚,还可以上中药店买点通草放人各种汤里面非常好。
实在不行用中成药通乳丹,补气血,通乳汁专为于通乳的。平时要保持心情愉快,多让孩子多吸吸刺激乳汁分泌。