您好,这样子的话需要注意保证晚上睡眠质量的,注意饮食多补充气血的食物这样子的话可以注意饮食清淡的,还有可以注意口服养血生发胶囊的,这样子的话比较好的。
可以注意每天运动的,多补充核桃和芝麻红枣的。以上是对“头旋部位掉头发,现在头发很稀,不知道什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!