你好,从你描述的情况来看,你很可能患有单纯型一过性失眠,失眠的原因很多,大多数与精神因素有关。建议您要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环;
可以适当服用一点镇静药物,如硝基安定等,请在医生的指导下服用,不要长期服用